na wakacje

[...] więc nie wiem o co kaman po 2 serii zrezygnowałąm i zrobię ten trening jutro a dziś zrobiłam powyższy. Marta nie wiem co z fotami bo teściu zabrał nasz aparat jak jechali na wakacje, zostawił swój ale nie wiem czy z jego będę miała jak zrzucić, jutro pokombinuję. Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-02 23:50:18 Zmieniony przez - terco w dniu [...]

[...] obciazeniach nie mam problemu z utrzymaniem sztangi .Trening urozmaicony ,mam zamiar na nim zrobic troche dluzszy cykl bo chcialabym zeby kolejne rege przypadlo dopiero na wakacje (beda wyjazdy).Wytrzymalosciowki Gosiu urozmaicasz na wlasna reke czy gdzies podejzalas jak mozna w nich progresowac? Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-02-18 [...]

czyli rozumie zaczynasz cykl to zaczniesz diete??rozumie że za pasem wakacje ale i tak na nich będziesz wyglądał tak samo jak teraz bo nie masz pojecia o niczym.Wiosna jak co roku wysyp tych co na wakacje chcą dobrze wyglądać.Nic nie zrobisz od razu ci to mówię

ja przez msc leżałam i mogłam wstawać tylko do łazienki, poza tym nic nie mogłam robić. Wino zero kupiłam w ciąży jak na wakacje lecieliśmy to wylądowało w koszu, a piwka zero pije do teraz, bo mają mniej kcal, a smakowo mi odpowiadają.

Mój młodszy syn nienawidził jeździć w wózku. To był straszny problem jak się gdzieś wyjeżdżało, np. na wakacje - bo wszędzie go trzeba było nosić. Po całym dniu łażenia gdzieś i np zwiedzania to miałem ręce jak po hardcore'owym treningu. Różne są dzieciaki - jedne uwielbiają wózki inne nienawidzą.

[...] mnie głównie sylwetka plażowa tak jak na foto a nie Bóg wie jakie mięśnie bo akuratnie mnie to sie takie nie podobają :) Poradz coś na mnięśnie brzucha dobrego zeby na wakacje kaloryferek się wyrobił :) no ale oczywiście barki, biceps, i klatka również muszą być głuwnie chodzi mi tak jak napisałem o sylwetkę plażową.. Przy wadze 75kg chyba [...]

Slayer of - Honda NSR z 1998r, cudeńko to może nie jest ale za to fajna zabawka dla początkujących motocyklistów Za miesiąc będę chciał ją sprzedać bo wyjeżdżam na wakacje za granicę i chce sobie przywieźć coś większego

każdy zaczyna od nowego roku^ po nowym roku powiesz po kacu po kacu powiesz że jak się wyśpisz w lutym że od walentynek później po wielkanocy a później na wakacje po wakacjach od początku roku po rozpoczęciu roku powiesz że na ferie na ferie powiesz że po świętach i koło się zatacza

[...] już 2 tygodnie więc niepotrzebne mi się już nasycać, efekty widze, takze kiedy stoje na wadze rano mam 4 treningi na 6 dni (bo siodmego dnia jest 1 dzien) ze wzgledu na wakacje duzo czasu i mimo wszystko jakiś czas cwicze wiec wydaje mi sie ze moge taki ambitny plan przyjac, szczegolnie ze nioe jestem przetrenowany tylko sa efekty czasem [...]

[...] mięsa mielonego w bułce tartej), ale to jak grochem o ścianę. Chyba popróbuję jakoś zawalczyć o gotowanie samej dla siebie, no ale zobaczymy. Najgorsze, że na razie plany na wakacje są mało sprecyzowane, co mnie mocno denerwuje... Jestem z tych osób, co lubią mieć wszystko zaplanowane, a najlepiej zapisane w jakimś terminarzu ;P Może namówię [...]

[...] płaskiej, sztanga) na początku 60kg 9-9-8, na końcu 70kg 8-8-6 klatka (na płaskiej, hantle) na początku 17kg 10-10-10, na końcu 25kg 9-9-9 CO DALEJ: zapowiada sie przerwa, od stycznia zrobiłem 7kg... chciałbym jeszcze troche, ale w końcu trzeba na wakacje pojechać :) a później? nie wiem czu wystarczająco czasu znajdę... ale jak wrócę, napiszę ;)

[...] przypadających na moją młodość rządziły hiciory: "Łyskimojażono-przeżyjtosam-zemnąmożnapójśćnawrzosowisko" :-) Nawet się chciałem nauczyć grać na gitarze po drodze na wakacje (tryb przyspieszony). Po dwóch godzinach pasażerowie jadący w jednym przedziale wybrali miejsca stojące na korytarzu :-) --- Widzę, że nie tylko moje myśli krążą [...]

[...] niż większość tutaj. Każdy z nas ma inne wspomnienia z przeszłości w zależności od miejsca urodzenia i życia. Miałem dziadków na Zamojszczyźnie i jeździłem do nich na wakacje. Rarytasem dla nich był biały chleb (na Śląsku to była norma), tam sprzedawany ciemny (tak teraz pożądany). W miastach robotnik mógł liczyć na mieszkanie z zakładu [...]

[...] Dziś w nogach czuję cały weekend i piątkowy trening nóg. Jeśli chodzi o suplementację na tą chwilę nic oprócz odżywki białkowej nie planuje. Dopiero od maja ruszam z kreatyną, a później jakiś zestaw, żeby nabrać trochę mięsa na wakacje. Zmieniony przez - brzeziak w dniu 2014-03-31 10:52:58 Zmieniony przez - brzeziak w dniu 2014-03-31 10:54:42

Ja z czarniną/czerniną spotkałem się pierwszy raz jak miałem z 10 lat jak przyjechałem pierwszy raz na wakacje tutaj gdzie teraz mieszkam, wtedy jadłem, bo jadłem, a teraz lubię - niej jem często, bo ja nie gotuje, ani moja mama nigdy nie gotowała, więc tylko po rodzinie. Moja rodzina robi bardziej na ostro i obowiązkowo kluski ziemniaczane, a z [...]

Mysle ze to psyche plata Ci juz swoje figle - masz juz w podswiadomosci jutrzejszy wyjazd na wakacje, to rozpreza. Z innej manki, subiektywnie - gdybym mial jeno biceps i triceps trenowac, to byloby mi szkoda paliwa na wyjazd na trening ;) Swoje sie natargales, ciesz sie urlopem i nie przejmuj jednym slabszym treningiem. Widzimy sie jutro [...]

mam pytanie tez odnosnie siłowni w ZG. Jak byscie mogli mi wypisac ulice i nazwy siłowni bo na wakacje chce sie gdzies zapisac i musze wiedziec wogle gdzie są bo teraz do elektrona chodze na siłke a na wakacje bedzie zamknieta. pozdro

[...] / Bcaa xplode powder / może macie jakąś propozycje ? + omega3 + witaminki jakieś + w sumie to nie wiem, chyba wszystko jest, ale jak macie jakieś zastrzeżenia to walić śmiało. Ps przemyślałem sobie to all i doszedłem do wniosku ze na wakacje (sierpień, wtedy jade na wakacje) trzeba zrzucić co nie co, bo wstyd łazić z wiszącymi cyckami i brzuchem

[...] pomijając te pochodzenia roślinnego jest 129 (waga 65kg). Które produkty z mojej diety zamieniłby Pan na bardziej wartościowe? A ponadto mam jeszcze pytanie. Ze względu na wakacje praktycznie cały czas jestem w ruchu i czasami odczuwam głód i "brak siły" czym to jest spowodowane, czy spożywać więcej węglowodanów? Z góry dziękuję za [...]

mm90 nic czuje zeby cos bylo nie tak , wszystko ok Kretol hehe dzieki :) everr eee niee , kupuje poprostu warzywa i sam daje jakie chce paszport bym mogl na wakacje pojechac ;) niewazny mam:/ ************************************************************** ** TRENING ** Barki(przod + bok): - wyciskanie sztangi z przed glowy / 4s / 12*35kg / [...]